czy można

Widziałem na paru zdjęciach takie manekiny które żucali zapasnicy.Czy wiecie gdzie mozna kupic i czy macie jakieś sklepy internetowe aukcje takimi manekinami?Czy są rózne typy manekinów.Dzieki za odp.

[...] "troche przytyc". Prosze o sprawdzenie i poprawe Sniadanie: platki owsiane z mlekiem W szkole:Kanapki z twarozkiem/wedlina,jogurt i ew. banan Obiad:Ryz z piersia kurczaka/jogurtem-z czym jeszcze mozna? 18 posilek przedtreningowy:I tutaj wlasnie nie wiem co? 19.Trening 20:30 Rybka 22:00 Twarozek Mam jeszcze 1 pytanie-banany przed czy po treningu?

[...] spytac, schudnac, przy okazji nabrac miesni. Waze 94 kg mam 184 cm wzrostu. Zalezy mi na tym zeby zrzucic jak najwiecej. Slyszalem, ze mozna jeszcze lykac spalacze tluszczu czy cos takiego. Jesli tak to jaki spalacz jest najlepszy? Od jutra chcialem sie zapisac na silke, a przy okazji kupic jakis preparat. Wiadomo, wakacje ida, chce sie pojechac [...]

Witam! Czy mógłby ktoś sprawdzić poprawność mojej diety? Moja waga jak na dzisiaj: 77,5 kg Wiek: 21 lat Ilość treningów w tygodniu: 3 (1 h FBW + 25 min cardio) Wzrost: 187 cm Typ budowy: Ektomorfik Po treningu robię 25 minutowy bieg. Robię go, gdyż chcę tyć i budować mięśnie powoli. Wole wolniejsze efekty, ale bez budowania typowej "masy", którą [...]

Witam! Chciałbym się wsiąść za porządne ćwiczenie. Chcę kupić na allegro zestaw ławka + sztanga z obciążeniem do 50 kilo. myślę, że na początek powinno starczyć i może jakiś drążek do podiągania. I stąd moje pytania. Pierwsze po jakim czasie trzeba/można brać jakieś "dopalacze" typu kreatyna i tym podobne. I drugie pytanie czy odpowiednia dieta [...]

Witam! Zaczynam cwiczyc siłowni i nierozumiem kilku cwiczeń czy jest ktos na forum kto wytłumaczy mi na czym polegaja nastepujace cwiczenia?? 1. prostowanie ramienia ze sztangielkami siedzac (triceps) 2. podciaganie konca sztangu w opadzie (plecy) 3. podciaganie sztangielki w opadzie tułowia(plecy) 4. unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie [...]

Część, czytałem tu w artykule ,że można stworzyć własną filiżankę spalacza tłuszczu opartego na kawie rozpuszczalnej ,pieprzu kajen, imbirowi i bodajże cynamonowi, pytanie brzmi następująco Czy mogę kawę rozpuszczalną zastąpić czarną? Mógłby na przykład po zaparzeniu odcedzić od fusów które podejrzewam że wchłonęłyby trochę tych przypraw [...]

[...] podać bpc , ale jedyne jakie mam miało datę do końca 2022r będzie działać można podawać ? I jaka dawka 500mg codziennie przez 10 dni ? I jak podawać w okolice klatki na łączeniu z barkiem żeby podać podskórnie i nie wbić w żadna żyłę ? Przyjmujecie palcami skore czy igła pod dużym kątem ? Wykonuje się aspiracje przy takich iniekcjach czy zbędne?

witam mam pytanie ile sie trawi posilek potreningowy (ryz+piers z kurczaka) po tym posilku ile mozna odczekac zeby zjesc najstepny? 2-3 h czy szybciej sie to trawi

Witam Zastanawiam się czy taki podział będzie ok, założenia treningowe - masa. ww 5g/kg, b 2g/kg, t 0,5/kg, trening 4 razy w tygodniu (pon., wt., czw., pt.) B W T 7.00 30g 120g 5g 10.00 30g 107g 5g 13.00 30g 107g 20g 16.00 30g 80g 5g 17.45 trening 21.00 30g 60g 5g ? (a może można to [...]

pankreatyna wspomaga przyrost masy? i jakie sa jej efekty dzialania? i czy jak jest sie zdrowym to mozna ja stosowac? czy zalecane jest stosowanie jej z innymi sumpementami diety i czy jest w niej cos kreatyna jak tak to jakiej?

[...] była używana i jest tak jakby zgnieciona, tzn nie jest ona prosta, jest ona poplątana, ostatnio powiesiłem ją na drążku, żeby trochę się wyprostowała, nie powiem, trochę to dało, jest trochę lepiej ale to nadal nie jest to.. nie wiem czy to tak musi być? i tutaj jest moje głupie pytanie, jak mam ja wyprostować skutecznie? i czy w ogóle można. ;)

SiemKa Wszystkim! Moze ktos sie wypowie jak wyglada badanie poziomu testosteronu w organizmie, ile kosztuje itd. ? Tak samo chcialbym wiedziec jak sie robi badanie watroby :) w jakim stopniu jest uszkodzona czy zdrowa i tez koszt takiego badania. Obydwa badania mozna robic w laboratorium szpitalnym? Wszystkim wielkie dzieki za Odp! Sogi bedaa!

Czy do tego zestawu biogenixa nr.2 mozna sobie wybrac smak odzywki prolongatum? Jeszcze interesowala by mnie data waznosci i ilosci w opakowaniu poszczególnych produktów. Tzn: Glutagenix (ilosci i data waznosci) , M3 Creatine(ilosc i data waznosci) i prolongatum (data i smak-czekoladowy). P.s Mam rozumiec jeszcze, ze przy zestawach promocyjnych [...]

witam czy na FBW można robić siłę ?

koledzy pytanie mam nastepujące kiedy brać nolvę ? czy przy pierwszych objawach swędzenia sutków. Moze ktos objaśnić? jak powinno to wygladać , jaka dawka i czy po ustąpieniu swędzenia można odstawić czy już do końca cyklu bierzemyy nolvę?

Może to troche głupie pytanie, ale czy mógłby mi powiedzieć jakie studia można wybrać, aby być związanym z kulturystyką(np.farmakologia czy coś w tym przypadku).Jeśli ktoś jest ze śląska i zna takie szkoły to byłbym wdzięczny o wskazanie mi ich.

Witam. Czy ktos z forumowiczów orientuje sie, czy w Szkole Sztuk Walki Champion w Rumi, mozna zapisywac sie przez cały rok? I czy zajęcia prowadzone sa rownież w czasie wakacji? Zastanawiam się tez, czy zapisanie sie 3-4 miesiące przed wakacjami (jeżeli treningi sie wtedy nie odbywają) ma jaki kolwiek sens?

Ma ktoś może jakieś stronki, bądź numer do sklepu gdzie można kupić buty do siadów ? Słyszałem, że największy obcas jaki jest dopuszczony to 5 cm. To znaczy, że czym większy obcas będę miał tym lepiej, czy lepiej wziąść z mniejszym?

Jak się ma izometria do siłowni? Można ją stosować jako rozgrzewkę, czy jako po siłowni, czy osobno, czy zamiast? I jaki to ma ogólny wpływ i czy może to być robione razem z siłownią, czy też nie przetrenowywać organizmu